DIET
Efter ett avsnitt "i used to be fat" har jag bestämt mig för att gå på diet, till en speciell dag, den 29 maj, min födelsedag. Ännu en anledning till varför jag ska längta till min 15 års dag !
Dessutom ska jag köra på crosstrainern varannan dag, samt plankan i en halv minut ( kommer utveckla allt eftersom ) och 80 situps, växlas med annan variant av magövningar, de andra dagarna.
Här är maten jag ska äta extra mycket av:
1. Äpplen
2. Björnbär
3. Svart te
4. Blåbär
5. Broccoli
6. Fullkornsflingor
7. Körsbär
8. Körsbärstomater
9. Kaffe
10. Tranbär
11. Mörk choklad
12. Grönt te
13. Apelsiner
14. Persikor
15. Plommon
16. Hallon
17. Röda vindruvor
18. Rödlök
19. Spenat
20. Jordgubbar
Och maten jag ska hålla mig borta från!! :
1. vitt bröd
2. smält ost
3. smör
4. höga salthalter ( popcorn, salt kött )
5. Socker !! ( godis, dricka etc )
6. höga fetthalter ( chips, snabbmat, etc )
Det kommer bli svårt, men jag ska klara det !
Kommentarer
Alexandra - Uppsalas största blogg
sv: åh vad kul att du är med och tävlar om en one piece sötnos :D
elina
det är svårt att inte äta godis haha D:
Ylva
Nice blogg :D
josefin
Nu är vinnaren av dagens blogg uppe! Blev det du som vann? Kika in och kolla! :)
Trackback
